Friluftstrimmen i gang igjen

Foto: Marius Nergård Pettersen

23. august startert vi opp Friluftstrimmen igjen. Torsdager kl 11.00 møtes vi i parken langs elvebredden i Drammen sentrum for sosial og enkel tur og trim.

Fysisk aktivitet er en av de viktigste ingrediensene i et langt og godt liv. Ved å bruke parken som møteplass for fysisk aktivitet og samvær ønsker vi å bidra til at flere voksne hjemmeboende lar seg inspirere til uteaktivitet i fellesskap.

Innholdet i Friluftstrimmen vil være enkel oppvarming hvor gruppa går en runde i parken, hvor fart tilpasses deltakerne. Videre gjennomføres styrketrening hvor elementer i parken kan brukes, f.eks. trapper, bord og benker. Instruktør kan stille med enkelt utstyr, men vil ellers ta i bruk naturlige elementer.

Treningen varer i ca 60 minutter og etter treningen servers det te, kaffe og kald drikke. Dette blir både sosialt og godt for helsa!

Skrevet av Johan Fegri 1. august 2018