Grunnkurs kanopadling

Kurs

Fra dato
13. juni 2020 kl. 09:00
Til dato
14. juni 2020 kl. 17:00
Vanskelighetsgrad
Middels  
Passer spesielt for
Voksne, Ungdom
Arrangør
DNT Drammen og Omegn

Grunnkurset i kanopadling er et 16 timers kurs fordelt på to dager, lørdag og søndag. Kursets mål er å gi deg den kunnskapen du trenger for å kunne legge ut på egne kanoturer sammen med andre, på stille vann. Vi setter sikkerheten i fokus, og ønsker derfor ikke flere enn 6 deltagere pr. instruktør. Vi følger Norges padleforbund (NPF) sitt kursprogram. Våre instruktører er utdannet gjennom Norges padleforbund (NPF).  Kurset er andre trinn på våttkortstigen for kano. Det er ingen krav til forkunnskaper, men deltakeren må kunne svømme. Etter gjennomført kurs får du våttkort.

Arrangør: Eian Fritid AS

Målsettingen med kurset

Deltakeren får en grundig opplæring i bruk av kanoen med tilhørende utstyr. Det legges spesiell vekt på padleteknikk, redning (kamerat-/egenredning) og sikkerhet. Dag to av kurset skal deltakerne planlegge og gjennomføre en tur, hvor teknikkene prøves ut og det er lagt inn øvelser underveis. Etter endt kurs skal deltakeren ha lært å bruke og manøvrere kanoen på en effektiv måte, og være kjent med sikkerhetsrutiner og redningsteknikker.

Delmål

  • Introduksjon til kanoen, sittestilling og bruk av åra
  • Generell sikkerhet og sikkerhetsteknikker
  • Lasting og pakking av kano 
  • Trimming av kano
  • Kamerat- og egenredning i kano
  • Fremdriftstak
  • Padling bakover
  • Sideveis forflytning
  • Støttetak
  • Ulike varianter av styretak
  • Krysstak
  • Sikker ilandstigning og sikring av kano på land

Informasjon om kurset

Tid: klokken 1000 – 1800, begge dager

Kursted: Fiskumvannet, i Øvre Eiker Kommune

Fremmøte: Parkeringen ved Sundhaugen.

HER finner du Sundhaugen

Deltakeravgiften betales på nett ved påmelding.

Leie av kano, åre og vest er inkludert i deltakeravgiften.

Varighet 16 timer over 2 dager

Antall deltakere 6

Utstyr, bekledning, mat og drikke:

NB! Pakk alt i vanntette pakkposer, slik at ikke utstyret blir vått på tur.   

  • Ta med varmt drikke og mat som dekker dagsbehovet begge dager.
  • Kle deg etter vanntemperaturen.
  • Ta med knebeskyttere eller en treningsmatte i skumgummi.
  • Bruk klær og fottøy som du kan bli våt i.
  • Et par lave sommer padlesko er praktiske.
  • Bruk ullsokker når det er kaldt.
  • Ta med ekstra tøyskift(er).
  • Tørre klær er viktig ved pauser og etter endt kurs.
  • Annet: Skyggelue, solbriller solkrem, håndkle og badetøy
  • Våtdrakt anbefales i kalde årstider og kan leies av Eian Fritid.

Du vil få tilsendt et deltakerbrev fra instruktøren 2-3 dager før kursstart. Her vil du finne oppdatert informasjon for ditt kurs.

Vi ønsker velkommen til kurs!

Instruktør: Hege Suarez Eian

E-post: hege@eian.no

http://www.eian.no/

Telefon Eian Fritid: 32 87 69 22

Kontaktinformasjon: